Mind Me By GolfBays
"Mind Me By GolfBays"는 책상에서 일할 때 건강한 습관을 촉진하기 위해 설계된 Chrome 확장 프로그램입니다. 이는 휴식을 취하고 건강을 증진하기 위해 간단한 운동을 하는 것을 상기시키는 역할을 합니다. 이 도구는 정기적으로 다음을 하도록 재촉합니다:
- 물을 마시며 수분 보충
- 팔을 뻗어 강직을 피하기
- 좋은 에르고노믹스를 위해 자세를 바로잡기
- 눈을 깜빡이며 눈의 피로를 줄이기
- 긴 시간 앉아있는 것에 대항하기 위해 짧은 산책 권장
이러한 소규모 운동을 근무 루틴에 매끄럽게 통합함으로써, "Mind Me By GolfBays"는 전반적인 건강과 생산성을 향상시키기를 목표로 합니다.